Heutige Native american Woman




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Heutige Native american Woman

Beitragvon Elk Woman » Sa 10. Jan 2015, 13:59

Chelsey Luger (Anishinaabe und Lakota aus North Dakota),
Absolventin des Dartmouth College und der Columbia University Graduate School of Journalism


"EINE GUTE FIGUR MACHEN ..." und gesund bleiben :

http://indiancountrytodaymedianetwork.com/2015/01/09/well-culture-5-easy-exercises-you-can-do-home-during-winter-158636

siehe zu ihr auch :

http://instagram.com/chelswhoelse
"No man is an Iland, intire of itselfe
(John Donne)
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Re: Heutige Native american Woman

Beitragvon Elk Woman » Mo 12. Jan 2015, 15:46

Carol Tiger ( Muscogee Creek)
ist leidenschaftliche Köchin.
Und das , seit sie 8 oder 9 Jahre alt war, " weil Mama und Papa zur Arbeit gehen mussten ".


Am 6. Januar 2015 erschien dazu (Kirk Bell's film- Hompvks Ce ) auf YouTube :

"You All Eat“
https://www.youtube.com/watch?v=kmUqYjDGuDM

Carol Tiger spricht dabei über das Lernen verschiedene Möglichkeiten um “ frybread“ herzustellen
(das heimliche Nationalgericht der Natives … ;) :D )
und manches Andere, je nachdem was verfügbar war.

http://indiancountrytodaymedianetwork.com/2015/01/11/video-you-all-eat-says-muscogee-creek-cook-carol-tiger-158641



Zu Muscogee Creek:

http://www.muscogeenation-nsn.gov/
http://creekfestival.com/
http://creekculturalcenter.com/
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Re: Heutige Native american Woman

Beitragvon Elk Woman » Sa 7. Feb 2015, 00:20

Wieder einmal etwas Lebenshilfe von Chelsey Luger :

„Gut für die Kultur:
Fünf Möglichkeiten um seine ´Achtsamkeit ´zu verbessern“


„Es gibt einen Grund, warum wir den Begriff "gut" im Gegensatz zu "fit" oder "gesund" oder irgendetwas anderes nutzen :

Es ist, weil Wellness nicht durch eine enge Definition gebunden ist, sie ist allumfassend.
Genau so wie es Möglichkeit die körperliche Fitness zu verbessern gibt, ist es möglich ` die Achtsamkeit`( auf sich selber) zu verbessern:
aber es braucht Arbeit, Zeit, Aufmerksamkeit und Disziplin.


Es ist möglich, sich selbst zu trainieren, um bewusster zu werden.
Bewusster für tägliche Entscheidungen, die Auswirkungen auf die Fähigkeit haben ` tiefer zu empfinden, kritischer zu denken und mitfühlender zu leben.

Wenn wir uns die Zeit nehmen, unser eigenes Leben zu bewerten - die Natur unserer täglichen Existenz - und unsere Routinen im Einklang mit diesen Themen machen - ,
können wir in einer guten Art und Weise im Leben wachsen.

Hier sind fünf Dinge zu beachten:

1. Beten

Aber auch das muss man , wie so oft lernen / spüren, eben wie man es kann..

2. Entwickle deinen kreativen Speicher

Mit dem Verstand versuchen die persönliche Freizeit zu gestalten.
(Man mag denken, dass ein paar Stunden pro Tag Reality-TV zu sehen oder ein Leben lang kein anderes Genre als Popmusik zu hören, sei harmlos,
aber diese Gewohnheiten sind sogar schädlich. Nicht nur das, sie nehmen wertvolle Zeit weg für andere Aktivitäten, die so viel mehr bereichernd sind…
- Gerade schlechte TV-Shows oder Müll im Internet lesen, macht uns materialistisch und leer, während das Lesen schöner Bücher oder kreative Arbeiten
oder einen nachdenklichen Film zu schätzen, uns tatsächlich inspiriert und uns zu besseren Menschen macht. Zeit ist kostbar !)


Die traurige Wahrheit ist, dass wir in einer Welt leben, wo billige, geisttötende Unterhaltung uns unaufhörlich geradezu ins Gesicht geworfen wird.
Vermeiden Sie diese Fallen um jeden Preis.

Die gute Nachricht ist, dass die bessere Formen der Unterhaltung uns gleichermaßen zugänglich sind,
- wir müssen nur den Fokus ein wenig härter auf diese lenken.

3. Bleibe aufgeschlossen und bereit für Änderungen

Ein gutes Buch oder ein schönes Lied kann tatsächlich ein Leben verändern. Erkenne diese Macht,
und erkennen dabei an, dass Wachstum im Wandel steckt.

Die besten Erfahrungen sind diejenigen, die uns transformiert werden.
Hör zu, also zuhören, zuhören, zuhören, d.h. Allen und Jeden, bzw. natürlich denjenigen der einen eine neue Perspektive zeigt.

4. Schalte den Lärm ab

Eine weitere traurige Realität ist, dass wir ständig von Technik, Social Media, Wahnvorstellungen von scheinbar glamouröse Leben anderer Menschen,
Videospiele, Werbung etc. ... überhäuft und damit überreizt werden.
Denke daran, dass es wichtig ist, die eigenen Energien und Art der Energie zu erfahren und zu spüren.
:idea:

Reizüberflutungen führen auch zu einer verminderten Aufmerksamkeitsspanne, die zu einem Mangel an Aufmerksamkeit und erhöhter Unachtsamkeit führt.
Noch besser ist es aufs Land zu gehen und viel Zeit in der Natur zu verbringen. Das ist immer eine gute Sache !

5. Achte auf deine Sprache

Auch wenn ich nicht sage: "Ich hasse diese Person", sondern "Ich hasse es, früh aufzustehen", ist es genug, um negative Energie auszustrahlen….
(von diesem Moment an hörte ich das Wort "Hass" und in dem Zustand habe ich auch eine große Anstrengung das fluchen zu beenden.)

Eine weitere Komponente ist Klatsch und negative Diskussion, sie sind die billigste Form der menschlichen Verbindung.
- Man sollte also möglichst vermeiden, schlecht über andere Menschen zu sprechen.
(Obwohl gemeinsamen Klatsch oft nicht so negativ wie in dem Grad von Rassismus, Diskriminierung und Mobbing sind, sie kommen aus der gleichen Quelle)

Sinnvoll für einen selber, sind immer Kontakte mit Anderen auf einer sinnvolleren Ebene:
z.B. Gemeinsame Interessen, Leidenschaften, oder einfach nur Erfahrungen / Erweiterungen von Güte (also `gut´ sein) .“

http://indiancountrytodaymedianetwork.com/2015/02/06/well-culture-five-ways-improve-mindfulness-159063
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